English
version


 
Neka ovo bude vaša početna stranica.
Stavite ovu stranicu u Favorites.
Stranica: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
RADNI RITAM KOJI NAS UBIJA

Sve je sad, sve je odmah, važno je, ništa se ne može odložiti, sve ime predznak HITNO. Nema predaha, nema pauze, nema opuštanja čak i kada fizički nismo na radnom mjestu jer već u glavi slažemo popise što nas čeka drugi dan. Radno vrijeme traje od 8 do 14, ali na akciju smo psihički spremni od 8 do 20 sati, a što je cijena? Naše zdravlje!

Verzija za ispis Pročitajte više
 
Zdravi život - RECI MI ŠTO JEDEŠ, PA ĆU TI REĆI TKO SI

Svakog dana prosječna osoba unese 1,5 do 2,5 kilograma hrane u svoj želudac. Ta se hrana probavlja i resorbira kako bi osigurala hranjive tvari i energiju organizmu. Zaista, ono što mi pojedemo uskoro postaje stvarni dio našeg tijela; to je naša krv, mišići i kosti. Šećer iz voća koje smo pojeli, pronalazi svoj put do stanica mozga. Kalcij iz povrća ili mlijeka, uskoro postaje sastavni dio naše kralježnice. Isto kao što će kvaliteta benzina koji ulijete u motor, utjecati na vožnju vašeg automobila, tako će i vrsta hrane koju jedete utjecati na stanje i funkcioniranje vašeg organizma. Mi se usredotočujemo na konzumiranje one hrane koju volimo, a ne na onu koja je dobra i zdrava za naš organizam. Zaboravili smo da je primarni cilj konzumiranja, hranjivost hrane.

Verzija za ispis Pročitajte više
 
MITOVI I ZABLUDE: DOBNA DISKRIMINACIJA - Dobar radnik nema određenu dob

Na tržište rada sve više dolaze poslovno umreženi radnici, sposobni za obavljanje više zadataka istodobno te naoružani znanjem i vještinama kakve tradicionalisti ne mogu ni zamisliti. Ne mogu zamisliti ne zato što su nesposobniji od novih i mlađih radnika, već zato što su navikli na jedan te isti sistem rada. Razlike između starijih zaposlenika i najmlađih su goleme, zbog čega često nastaju sukobi. Pisali smo o razlici između tradicionalista i novih radnika. One svakako postoje, i jedni i drugi imaju prednosti i mane, pa treba među njima naći idealnu ravnotežu. Komunikativnost, pristupačnost, snalažljivost, timski rad, trud, poznavanje tvrtke, profesionalnost, točnost, ljubaznost i poznavanje jezika – to su karakteristike idealnog prototipa, idealnog zaposlenika – imaju li ove karakteristike dob? Naravno da nemaju. Učite jedni od drugih, dopustite si da utječete jedni na druge i saslušajte onog drugog ako želi uvesti nešto drugačije u vaš način rada.
Postoje mitovi i zablude o dobnim razlikama, posebno prema starijim radnicima, o čemu govorimo u nastavku.

Verzija za ispis Pročitajte više
 
Zdravi život - OSLOBODITE SE STRESA U PAR MINUTA

Dugotrajan stres može oštetiti srce, pa čak pridonijeti i stvaranju krvnog ugruška u arterijama. Novi nalazi pokazuju da može potaknuti i ulazak stres hormona u krvnu cirkulaciju, što opet može oslabiti obrambene, imunološke snage organizma. Rezultat toga može biti naša veća osjetljivost na infekcije, kao što su prehlade i gripa, a moguća je i pojava drugih oboljenja (astma, rak, pogoršanje pamćenja itd.).
Međutim, opustite se. Postoje dokazani načini kako se stres može svladati. I za to, vrlo često, nije potrebno više od nekoliko minuta, a može se obaviti bilo gdje. Stresna reakcija se može zaustaviti prije nego što izmakne kontroli.

Verzija za ispis Pročitajte više
 
NEVOLJKOST STARIJIH RADNIKA DA PRENOSE SVOJE ZNANJA NA MLAĐE RADNIKE

Na tržište rada sve više dolaze poslovno umreženi radnici, sposobni za obavljanje više zadataka istodobno te naoružani znanjem i vještinama kakve tradicionalisti ne mogu ni zamisliti. Ne mogu zamisliti ne zato što su nesposobniji od novih i mlađih radnika, već zato što su navikli na jedan te isti sustav rada. Razlike između starijih zaposlenika i najmlađih su goleme, zbog čega često nastaju sukobi.
Tradicionalisti se drže klasičnog stila rada te u potrazi za informacijama radije odlaze u knjižnicu nego surfaju internetom. Telefon upotrebljavaju u granicama, a mailove šalju i primaju isključivo u uredu. Naspram njih, tu su mlađi radnici koji mailove šalju i primaju u tri ujutro, a neke važne poslovne razgovore obavljaju doslovno u hodu, dok trče na tramvaj jer ne žele gubiti vrijeme i tu ne rade razliku.
Tipičan problem s kojim se novi zaposlenici susreću je što velika većina starih zaposlenika, od kojih su neki godinama na istom radnom mjestu, ne želi uvođenje promjena. Većina ih ne želi nikakve promjene, a posebice ne od nekoga tko se tek pridružio kolektivu i kojeg najčešće smatraju neiskusnim, barem od njih samih, ako ne općenito. Tada njihova ljudska čula rade snažnije nego ikad i, nažalost, uglavnom će prije primijetiti ono što napravite pogrešno nego ono što napravite kvalitetno.

  • TRADICIONALISTI
  • NOVI RADNICI
  • ŠTO KAD DOĐE NOVI (I MLAĐI) ŠEF?
Verzija za ispis Pročitajte više
 
KATKAD JE VRLO USAMLJENO BITI TIMSKI IGRAČ

Dobar je tim lakše stvoriti nego ga održavati – zvuči banalno, ali u tome leži puno onoga što treba za uspješnu poslovnu sredinu. Nikada ranije u povijesti radnog procesa model timskog rada nije bio važniji za funkcioniranje uspješnih organizacija kao danas. Rezultati istraživanja pokazuju da uvođenje timova u organizacijsku strukturu dovodi do povećanja efikasnosti i kvalitete rada. No, talentirani timovi sastoje se od talentiranih pojedinaca – ali ono što je različito kad govorimo o pojedincima i grupama, u timu pojedinci moraju svoj talent držati pod kontrolom, dok djelujući kao jedinke to ne moraju.

  • PODJELA ULOGA KAO KLJUČ USPJEŠNOG FUNKCIONIRANJA
  • KAKO SLOŽITI DOBAR TIM?
  • ŠTO KAD TIM NE FUNKCIONIRA?
  • TEAM BUILDING BEZ BILDANJA
Verzija za ispis Pročitajte više
 
Zdravi život - OSJEĆATE SE UMORNO – GDJE JE UZROK I KAKO SI POMOĆI

 "Osjećam se jako umorno" – to je najčešća izjava koju doktori praktično svakodnevno čuju od svojih pacijenata. Jedna vrsta kroničnog umora pogađa milijune ljudi, čak i kad nema dokaza nekog fizičkog poremećaja u organizmu ili neodgovarajućeg odmora.

  • Umorni od načina života
Verzija za ispis Pročitajte više
 
POVRATAK U REALNOST NAKON NEREALNO DOBROG GODIŠNJEG

„Godišnji gotov – idem na posao, nadam se bez previše simptoma depresije!“ – vjerojatno najčešća rečenica koju ste slušali ovih dana, uz još jednu jednako čestu: „Godišnji? Ma tko se toga još sjeća, kad je to bilo?!“ Postgodišnja depresija već se uvriježila kao pojam, iako je mnogi nazivaju čistom izmišljotinom. Problem je što kako god se taj simptom nazivao, osjećaj demotiviranosti koji nas obuzme pri povratku s godišnjeg na posao, može potrajati ako ga ne „liječimo“. Potištenost zbog povratka s godišnjeg odmora ne traje kod svih jednako. To je stanje koje varira, a najčešće traje od tjedan dana do tri tjedna. Kod osjetljivijih osoba koje sve primaju osobnije i onih koji su inače skloni depresiji, potištenost zbog povratka u svakodnevne brige može potrajati i duže, posebice ako se tome prepuste.
Začetak problema leži u tome što dok smo na godišnjem odmoru u dobrom raspoloženju i s puno slobodnog vremena, donosimo neke važne odluke za koje tvrdimo da ćemo ih provesti u djelo čim se vratimo na radno mjesto. Tamo na plaži/planini imamo potpuno drugu perspektivu, a zbog viška vremena, imamo i puno više volje poduzimati neke akcije. No, povratak nikad ne izgleda onako kako smo si ga zacrtali, jer smo, naravno, u toj ambiciji bili vrlo nerealni. Loše raspoloženje i tuga zbog povratka stoga su neizbježni.

  • KAKO UMANJITI SIMPTOME POVRATKA?
  • RASPORED AKTIVNOSTI NA POSLU
  • ZAPOČNITE DAN S LAKŠIM STVARIMA
Verzija za ispis Pročitajte više
 
Zdravi život - DORUČAK – ZABORAVLJENI OBROK

Nedavno sam organizirao privatnu mini anketu. Znance i prijatelje iz najbliže okoline, te druge s kojima sam dolazio u dodir, pitao sam imaju li svakog jutra doručak, zajutrak i ako ga imaju, što jedu. Rezultati su bili porazni. Osamdeset posto ispitanika odgovorilo je da ujutro ne jede ništa, deset posto ulije u sebe, na brzinu, šalicu čaja ili crne kave (uz obaveznu cigaretu!), a svega deset posto sjedne mirno za stol i pojede doručak koji se sastoji od nekoliko prehrambenih artikala.

Verzija za ispis Pročitajte više
 
GODIŠNJI ODMOR – ODMOR OD ŽIVOTA

Rezultati ispitivanja pokazuju kako se samo 20 posto ljudi odmara, a da pritom ne misli na radne obaveze koje ih očekuju ili koje su ostavili iza sebe.

  • BUDITE MALO PODUZETNIK SVOG ŽIVOTA
  • Smanjimo očekivanja
  • Držite se obećanja koja ste si dali
  • SAMI NA GODIŠNJEM ILI PRVI ODMOR S DJECOM
  • POVRATAK S GODIŠNJEG – KAKO DA BUDE ŠTO BEZBOLNIJI
Verzija za ispis Pročitajte više
 
Stranica: « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »






Trenutno nema anketa.

Upišite se na mailing listu i primajte redovite obavijesti na email

email adresa: